Energiforbruket i Norge har hatt en synkende trend de siste 20 årene, men er likevel et av de høyeste i verden. Det er det flere grunner til, blant annet at vi i stor grad har modernisert og elektrifisert samfunnet. I tillegg bruker vi mye strøm til oppvarming som følge av vårt kalde klima.
Men selv med disse forutsetningene kan det være at strømregningen din er unødvendig høy. Så, hva er normalt strømforbruk i Norge?
Gjennomsnittlig årlig strømforbruk i Norge ligger på rundt 16 000 kilowatt-timer (kWh) per husholdning. Det vil si 1 333 kWh i måneden. Forbruket varierer med sesongene, og er vanligvis høyere på vinteren enn på sommeren.
I denne artikkelen kan du lese mer om hvilke faktorer som påvirker strømforbruket, hvor mye strøm ulike elektriske apparater bruker og hvordan du enkelt kan få oversikt over ditt strømforbruk.
Gjennomsnittlig strømforbruk i en norsk husstand
Det er flere faktorer som avgjør hvor høyt årlig strømforbruk en norsk husstand har på strøm:
- Hvor i landet boligen befinner seg
- Værforholdene det året og hvor mange dere er i boligen.
- Boligens alder
- Hvilken energimerking den har
- Hvilken oppvarmingsmetode du bruker
Energibygg, som driver med flere tjenester innenfor energieffektivisering, har laget en kalkulator hvor du kan beregne normalt strømforbruk. Den finner du her.
Der kan du også se hvor mye du kan spare på å anskaffe varmepumpe. Hvis det er noe du vurderer kan du lese mer om varmepumpe-effekt her.
Hva bruker mest strøm i huset?
Det er oppvarming og varmtvann som bruker mest strøm.
Varmtvann
Når det gjelder varmtvann så kan man for eksempel vurdere sparedusj. Eller droppe badekar til fordel for dusjing. Varmtvannsberederen skal nemlig alltid holde vannet ved en viss temperatur.
Desto mer du bruker, desto mer kaldt vann må tilføres og varmes opp. Bruker du mindre av gangen vil det også være mindre kaldt vann å varme opp. Ettersom det allerede varme vannet vil hjelpe til.
Les gjerne vår artikkel om strømsparing for flere nyttige tips!
Oppvarming
Strømforbruket kan reduseres med rundt fem prosent for hver grad du stiller ned innetemperaturen. Det kan det fort bli penger av.
Ifølge Astma- og allergiforbundet er anbefalt innetemperatur rundt 20-22 grader celsius under fyringssesongen. Og rundt 5 grader lavere på soverom.
En god ide kan derfor være å redusere varmen i rom du ikke bruker like ofte, ta på noen varmere klær, eller se nærmere på en mer energieffektiv oppvarming, som for eksempel en varmepumpe.
Hvor mye strøm bruker elektriske apparater?
Nyere teknologi resulterer gjerne i at apparatene blir mer energieffektive, men hvor mye strøm som brukes varierer selvsagt fra produkt til produkt.
Når du skal kjøpe nytt kan du se etter energimerkingen for å få inntrykk av hvor energieffektiv det er. Du kan også se etter energimerking av boliger om du skal kjøpe nytt.
Det er relativt lett å gjøre utregninger selv. Det du trenger å gjøre er å regne om effekten til kilowattimer (kWh). Dette gjøres ved å multiplisere effekten (i watt) med tidsbruken og dele på tusen.
Da kan du igjen gange dette med strømprisen du har per kWh.
Eksempel på utregning av strømbruk
En 40 watts lyspære står på 8 timer
Forbruk: 40 watt × 8 timer/1000 = 0,32 kWh
Om strømprisen er 0,53 kr/kWh blir forbruket: 0,53 kr × 0,32 kWh = 17 øre for å ha på lyset i 8 timer
Gjennomsnittsforbruk – strøm
Under kan du se eksempler på strømbruk ulike apparater i hjemmet bruker. Tallene er et utvalg fra Hafslunds hjemmesider. Du kan se flere eksempler på deres side.
| Apparat | Antall timer strømbruk i uka | kWh i året | Årlig kostnad |
| Strømforbruk – oppvarming | 84 timer | 14.400 kWh | 12.960 kroner |
| Strømforbruk – varmtvann | 70 timer | 3.600 kWh | 3.240 kroner |
| Strømforbruk – vaskemaskin | 4 timer | 520 kWh | 468 kroner |
| Strømforbruk – tørketrommel | 3 timer | 470 kWh | 423 kroner |
| Strømforbruk – kjøleskap | 56 timer | 470 kWh | 423 kroner |
| Strømforbruk – TV | 21 timer | 110 kWh | 99 kroner |
| Strømforbruk – oppvaskmaskin | 7 timer | 730 kWh | 657 kroner |
Dette er basert på en familie på fire som bor i en bolig på rundt 120 kvadratmeter. Boligen benytter seg av elektrisitet for varme. Samlet årsforbruk strøm: ca 25.000 kWh.
Som du skjønner er det forskjell på deres, ditt og mitt strømforbruk. Men det kan være en god pekepinn for å se hva som trekker strøm i en bolig.
Se for eksempel på forskjellen i antall timer for en vaskemaskin og en tørketrommel. Det skiller 53 timer, men prisen er den samme.
Strømprisene som er brukt i regnestykkene er 90 øre per kWh. Hvis du vil gjøre egne utregninger kan du gange kWh per år med din aktuelle strømpris.
Du kan lese mer om hvordan du sjekker dagens strømpris her.
Les også: Hva er nettleie?
Spotpris VS fastpris
Lurer du på om du skal velge fastpris eller spotpris på strøm? Dersom du ønsker en ekstra trygghet i økonomien din, kan den forutsigbare strømprisen du får med fastpris være nyttig. Om du helst ønsker den avtalen som er billigst over tid, har strøm til spotpris historisk sett vært billigst.
Sjekk eget forbruk ved hjelp av leverandørens app
Strømleverandører har en egen app hvor du kan se info om både forbruket ditt og strømavtalen din. Da kan du sammenligne strømbruket ditt over flere perioder for å se utviklingen og gjøre eventuell tiltak.